Uncategorized

BMI Calculator


BMI Calculator

Powered by YAZIO


BMI Calculator क्या है? (What is BMI)

आजकल की खानपान की वजह से जहाँ लोग मोटापे का शिकार हो रहे, वही कुछ दुबलेपन से परेशान हैं. वजन को वजन तौलने वाली मशीन से तौलकर सिर्फ वजन कितना है ये जाना जा सकता है, किन्तु आप दुबले है, नार्मल है, या मोटे है यह कैसे पता चलेगा?

Body Mass Index (BMI) शरीर के वजन और ऊँचाई को मापकर शरीर के मोटापे का आकलन करता है.
यह शरीर मे जमे फैट का आकलन नही करता.

जिसका वजन Normal कैटेगिरी में आ रहा है उसके health problems का खतरा कम है, underweight और overweight दोनो ही हेल्थ समस्या देती है.

हालांकि, high BMI (overweight) का हमेशा यह मतलब नहीं है कि एक व्यक्ति के पास बहुत अधिक वसा (Fat) है.
उदाहरण के लिए, खिलाड़ियों या जिम करने वालो में BMI high सकता है जो सामान्य से अधिक है क्योंकि उनके पास अधिक मांसपेशी (muscles) है और इस प्रकार औसत लोगों से अधिक वजन होता है.
लेकिन उनके High BMI के बावजूद, वे फिट और अच्छे स्वास्थ्य में हैं।
इसमें मूल्यांकन आपको करना है कि आप फैटी है या फिट बॉडी वाले है.


BMI calculator का उपयोग कैसे करें

ऊपर दिए calculator का उपयोग करना एकदम आसान है. इसके लिए नीचे दिए step को follow करें

स्टेप 1. स्टेप 1 में दो icon दिख रहा है एक girl और एक boy का. इसमें जो आप male है तो Boy को और Female है तो Female Girl वाले icon में टच करें. male, female दोनो का बॉडी shape, और structure अलग अलग होता है. इसलिए यह ज़रूरी है.

स्टेप 2. दूसरे बॉक्स में अपना उम्र (age) डालना है.

स्टेप 3. 3rd box में अपना ऊँचाई (hight) डालना है.(सेंटीमीटर में)

स्टेप 4. यह इस बॉक्स में अपना वजन डालना है, और calculate your BMI बटन में क्लिक करना है.

calculator आपको आपके बॉडी के बारे में बताएगी.
underweight हो तो वजन बढ़ाने की ज़रूरत है.
normal है तो चिंता करने की ज़रूरत नहीं.
overweight हो तो वजन कम करने की ज़रूरत है.

About the author

Pro Ayurved

Pro Ayurved